Weinig behoefte aan 
Je bent nog vrij jong toch? Massa komt vanzelf, zowel spieren als vlees...
Overigens heb ik ook begrepen dat 'pompen' afgeraden wordt als je lichaam nog niet volgroeid is.
OT: V-hals staat mij beter dan een ronde hals, weet iemand de regel bij welke lichaamsbouw/ gezichtsvorm een ronde of V-hals hoort?
(Edit: OT bijdrage toegevoegd)